WAT
Met een Refresh your mind Boost van LEAF the system neem je regelmatig bewust even afstand van je dagelijkse werk om met een frisse blik naar jezelf en je werk te blijven kijken. Deze mentale Refresh is laagdrempelig en makkelijk te integreren in je werk. De wekelijkse sport bootcamp, maar dan voor je mind!
HOE HET WERKT
-
Wekelijks 60 minuten
-
Een 'Mind' bootcamp op je werk
-
Buiten in de frisse lucht en in de directe omgeving van je werk
-
In een groep
-
Onder begeleiding van ervaren trainers.
-
In deze 60 minuten worden je verschillende oefeningen en technieken aangereikt die je samen en alleen uitvoert.
-
Elke keer anders. Altijd verfrissend.
RESULTAAT
-
Een frisse blik op jezelf, je werk, je (werk)balans en je omgeving
-
Regelmatig een uurtje buiten en in beweging
-
Meer rust, focus en inspiratie
-
Productiever werken
groen
doet goed
We zijn steeds minder in contact met de natuur. Tegenwoordig zitten we 90% van onze tijd binnen, terwijl ons lichaam daar helemaal niet op is gebouwd. De positieve effecten van de natuur worden wetenschappelijk onderkend. Buiten zijn maakt je creatiever en meer bewust. Je stressniveau daalt en je wordt productiever en socialer. Daarom betrekken wij buiten en de natuur bij een gezonde en inspirerende werkomgeving.
loskomen & verwonderen
Einstein onderstreepte al het belang om met een frisse blik naar jezelf en de wereld om je heen te kijken en te blijven openstaan voor nieuwe perspectieven. Dat is tegenwoordig niet anders. Het brengt je nieuwe inzichten en houd je in contact met je zelf en je omgeving. Daarom helpen wij je met vaker letterlijk en figuurlijk even los te komen van je dagelijkse werk, en afstand te nemen door de beweging naar buiten en de natuur te maken.
bewustzijn &
bewust doen
​
Vitaal en in ontwikkeling blijven, begint bij jezelf. Met helder krijgen wat jij belangrijk vindt, waar je kracht ligt en wat jij nodig hebt om in balans te blijven en het bewust vertalen van deze inzichten en intenties naar nieuwe gewoontes. Deze nieuwe gewoontes volhouden en integreren in je werk en leven, vraagt om meer dan wilskracht alleen. Het helpt als je ook van buitenaf geholpen wordt met het vasthouden van het nieuwe gewenste gedrag en aandacht te houden voor wat jij belangrijk vindt. Daarom helpen wij je met allebei.
​
​